반응형 비타민 D가 많은음식1 만병의 근원 비타민 D 부족과 관련된 증상 치료방법 "만병의 근원" 이 되는 비타민 D의 부족 비타민 D란? 우리는 음식과 햇빛(자외선 B)을 통해서 비타민 D를 얻을수 있습니다. 하지만 바쁜사회생활로 인해 햇빛 노출이 부족하고 자외선차단제 사용과 불균형한 식단 그리고 노화등으로 인해 만성 비타민 D에 시달리게 됩니다. 한국인의 경우 남성 86.8%, 여성 93.3%가 혈중 비타민D의 농도가 30ng/ml 미만으로 부족한 상태입니다. 비타민D가 부족하게 되면 심혈관계, 내분기계, 면역계, 근골격계, 암 등 다양한 질병으로 이어집니다. 따라서 음식과 주기적인 햇빛을 통합 광합성 작용으로 비타민 D를 공급받아야하며 어려운 경우에는 외부(주사 및 경구제)로부터 공급 받아야 합니다. 비타민 D 치료 대상 노인과 성장기 청소년, 출산 후 여성 및 갱년기/ 폐경기 .. 2022. 11. 30. 이전 1 다음 반응형
