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PX 다이어트 식품 관련 필수 추천템 그리고 피해야되는 품목 안내글 PX 다이어트 식품 관련 안내글PX에서 찾는 다이어트 식품으로 식단 조절을 원하는 장병을 위한 실속 있는 선택 가이드!군 복무 중 체중 조절이나 건강 관리를 시작하려는 장병들이 많아지면서, 부대 내 PX(군마트)에서 어떤 다이어트 친화적인 식품을 구입할 수 있는지에 대한 관심도 자연스럽게 높아지고 있습니다.일상적인 급식 외에 스스로 선택할 수 있는 간식이나 식품은 매우 제한적이기 때문에, PX 식품 선택은 다이어트의 성공 여부에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.1. PX에서 구할 수 있는 다이어트 식품 TOP 추천✅ 닭가슴살 제품냉장 또는 냉동 닭가슴살 제품들이 일부 PX에 비치되어 있습니다.바르닭, 스팀 닭가슴살, 닭가슴살 볼 등 다양한 맛이 있으며, 고단백·저지방 식품으로 기본 중의 기본입니다.일부 제품.. 2025. 6. 9.
‘검찰개혁’ 맡긴 사람이 ‘검사 출신’? 오광수 민정수석 내정 논란 ‘검찰개혁’ 맡긴 사람이 ‘검사 출신’? 오광수 민정수석 내정 논란2025년 6월 8일, 이재명 대통령은 대통령실 핵심 수석비서관 인선을 발표하며 민정수석에 오광수 전 대구지검장을 임명했습니다. 그러나 이 인사는 곧바로 거센 논란을 불러일으켰습니다. 검찰개혁을 부르짖어온 이재명 정부가 ‘특수통 검사’ 출신을 민정수석에 임명했다는 점에서, 여권 내부뿐 아니라 검찰개혁을 기대하던 지지층까지 큰 충격을 받은 것입니다.🔎 오광수는 누구인가?출신: 대구 출신학력: 서울대 법대주요 경력:서울중앙지검 특수부 검사 대구지검 검사장대검찰청 중앙수사부 근무퇴임 후 변호사 개업오광수 변호사는 윤석열 대통령 당시 검찰 라인의 핵심 인물 중 한 명으로 꼽히던 인물입니다. 특히 서울중앙지검 특수부 재직 당시 굵직한 기업 수사를.. 2025. 6. 9.
일반인이 군부대와 전화 연결하는 방법, 알고 계셨나요? 일반인이 군부대와 전화 연결하는 방법, 알고 계셨나요?군대, 누구에게는 젊은 날의 열정이 담긴 추억의 공간이고, 누구에게는 아직도 멀고 딱딱한 기관처럼 느껴지죠. 특히 예전 군생활을 회상하며 부대를 다시 방문하고 싶거나, 출입 협조를 위해 해당 부대와 연락해야 할 일이 생겼을 때 “어디로 전화하지?” 하는 막막함을 느낀 분들도 많을 겁니다.오늘은 그런 분들을 위해!군부대와 일반인이 전화로 연결하는 방법을 자세히 소개해드리겠습니다.과거엔 부대 교환대를 통해 직접 연결불과 20여 년 전만 해도, 일반인이 군부대와 전화 통화를 하려면 직접 각 부대 교환대의 일반전화번호를 알아야 했습니다.예를 들어, “00사단 ○○중대 연결해 주세요.”라고 하면 교환병이 손으로 전화기를 돌려(!) 해당 부서로 연결해 주던 시절.. 2025. 6. 9.
이재명 정부 국방개혁 드라이브 …' 방첩사·방사청 문민화' 현재 어디까지 왔나 이재명 정부 국방개혁 드라이브…'방첩사·방사청 문민화' 어디까지 왔나이재명 정부가 출범과 동시에 밀어붙이는 국방개혁 드라이브의 핵심 키워드는 단연 문민통제 강화입니다. 그중에서도 방첩사(舊 군사안보지원사령부)와 방위사업청의 대대적인 개편 움직임은 군 내부는 물론 외부 정치·산업 지형까지 뒤흔들고 있습니다. 군을 감시하던 방첩사, 이제는 ‘감시받는 군’으로?과거 국군기무사령부로 알려졌던 방첩사는 군 내부의 간첩 색출과 보안유지를 담당하던 핵심 정보조직입니다. 그러나 이 기관은 이명박·박근혜 정권 당시 정치개입, 민간인 사찰, 댓글 공작 등의 논란에 휘말리며 국민 신뢰를 잃었습니다.이재명 정부는 바로 이 '검은 역사'의 단절을 개혁의 명분으로 삼아, 방첩사의 기능과 권한, 조직 구성까지 전면 재구조화하고 있.. 2025. 6. 9.
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