반응형 분류 전체보기175 겨울철 지긋지긋한 족저근막염 통증완화방법 겨울철 자주 발생하는 족저근막염 통증 완화 방법 겨울철 유독 통증이 심한 족저근막염 본격적으로 한파 특보와 경보 예보 문자가 알림으로 오면서 겨울이 시작되었다고 느낄 수 있는 요즘입니다. 날씨가 추워지면서 평소 지병이 있으신 분들은 각별히 건강관리를 유의해야 하는데 그중 하나가 바로 족저근막염입니다. 특히 겨울철에 뒤끔치 통증이 심해지는 경우가 많은데 그 이유는 바로 야외활동을 하기 위해 나가다 보면 바깥 날씨가 추워서 오래 신발을 신고 있는 경우가 늘어나고 부츠와 같은 신발을 신게 되면 통증을 더욱 증가시키는 요인이 됩니다. 족저근막염 이란? 족저근막은 근막이라는 우리 발의 근육을 지지하는 역활을 하는 막이 발바닥에 있는데 우리가 걷다 보면 이 족저근막이 늘어났다 줄어들었다 하면서 외부의 신발이나 충격.. 2022. 12. 5. 예비군지휘관 임용과 중령 전역 이라는 진로고민 예비군 지휘관 임용과 중령 전역이라는 진로 고민 직업군인의 진로고민 온라인상에서 직업군인의 진로 고민에 대한 글을 접한 바 있습니다. 글의 요지는 군생활 22년 복무 후 만 45세에 소령으로 전역 후 바로 예비군 지휘관 임용과 30년 복무 후 만 53세 중령 전역이라는 두 가지 선택지를 경제적으로 어디를 선택해야 더 나을지에 대한 질문이었습니다. 해당 질문은 무기명으로 진행이 됬으며 제가 확인했을 때에는 대략 40명 정도가 투표를 하고 소령 전역 후 예비군 지휘관을 60%의 사람들이 응답을 했습니다. 질문자의 질문은 생애 소득과 추후 연금수령액 관점에 뭐가 더 나은지에 대한 고민이었습니다. 예비군지휘관 우세 관점 어느 한분께서 예비군 지휘관이 더 나을 것이라는 판단으로 장문의 답글을 달아주셨습니다. 현재.. 2022. 12. 5. 직업 군인이 재태크를 해야만 하는 이유 직업 군인이 반드시 재테크를 해야만 하는 이유 사관학교 교육기간 비산입 최근 해군사관학교 출신 소령의 군인연금 개시 기준인 19년 6개월을 미처 채우지 못하고 교통사고로 사망하자 유족연금을 수령하지 못하는 남아있는 유족들이 헌법 소원을 낸 사례가 있습니다. 유족연금을 수령하지못하는 유가족의 입장에서는 얼마나 난감할지 상상이 됩니다. 절박한 심정으로 헌법소원을 제기하신 것을 보면 지푸라기라도 잡는 심정으로 하셨을 것 같은데 재판 결과는 생각할수록 아쉽습니다. 아마도 이글을 읽는 직업군인이라면 모두들 공감하겠지만 어느 날 갑자기 내가 사망한다면 남아있는 가족들은 안녕할 수 있을까요? 아무리 공무 중에 사망한 것으로 인정돼도 자녀가 대학 가고 배우자가 노후에 편안하게 지낼 수 있을 정도의 안정적인 자산이 있어.. 2022. 12. 4. 군인연금 개혁 안 논의에 따른 대비 방법 군인연금 개혁 안 논의에 따른 내 연금 지키기 국회연금개혁특별위원회는 지난 11월 16일 16인의 민간자문위원으로 구성된 민간자문위원회를 구성하였습니다. 민간자문위원회는 연금개혁과 관련된 국민여론, 이해당사자 및 전문가 등의 의견을 수렴하고 합리적 연금개혁방안을 위해2023년 4월 30일까지 활동할 예정입니다. 현재 국회에서는 연금개혁특별위원회를 통해서 연금 개혁이 논의되고 있는 상황으로 국민연금과 더불어 공무원, 군인연금까지 개혁안을 논의하고 있습니다. 향후 어떠한 결과가 나오더라도 국민적 정서를 고려한다면 갈수록 혜택은 줄어들 것으로 예상됩니다. 다만 이전에 이미 손을 댄 공무원 연금을 참고하면 군인연금의 미래도 대략 그 방향을 알 수 있습니다. 군인연금 대상자의 경우 일전 포스팅에서도 다뤗던 지급정.. 2022. 12. 3. 이전 1 ··· 22 23 24 25 26 27 28 ··· 44 다음 반응형
