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군인연금 수령 꿀TIP (feat. 유족연금) 70% → 60% 우리는 군인연금의 목적이랑 성격에 대해서 봤습니다. 오늘은 군인연금법 전부개정법 관련해서 2019.12.10일에 법률이 개정되었습니다. 종전에는 군인연금법에서 군인연금법 전부개정법과 군인재해보상법으로 분리가 되었습니다. 아래의 세부적으로 바뀐 군인연금법 전부개정법 관련된 내용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 우리는 군생활을 통해서 연금수령 대상자가 될 수 있으며 연금수령자가 죽은 뒤 유가족들은 퇴역유족급여를 수령할 수 있는 대상자가 되기도 합니다. 먼저는 퇴직급여를 받는 자격 및 내용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▣ 퇴직급여의 경우 다음중 선택할수 있습니다. -퇴역연금 : 20년이상 복무하고 퇴직한 때 -퇴역연금 일시금 : 퇴역연금에 갈음하여 일시금으로 지급받고자 할 때 -퇴역연금공제일시금 : 20년.. 2022. 9. 25.
군인연금 정리해봅니다. 대한민국 연금 끝판왕 군인연금 최근 블라인드를 통해 초급장교들이 장기복무를 지원하지 않는이유가 본인들의 10~20년뒤의 모습인 중대장과 대대장(여단장)의 모습을 보면 도저히 군생활을 해야하는 이유를 모르겠다는 글을 봤습니다. 저도 20년가량 군생활을 하고 전역했지만 처음 군생활을 시작할때만하더라도 지금은 매월 수령하는 월급을 급여라고 하지만 당시에는 봉급이라고 표현하면서 군복무를 직업이 아닌 소명의식으로 군생활 하라는 교육을 받았습니다. 대다수의 선배들은 야근과 잦은 이사등 힘들법도 한 직업군인의 생활을 사명감을 갖고 이겨내라고 했던것 같습니다. 아마 지금의 MZ세대들에게 똑같은 방식을 요구한다면 기가막히고 코가 막힐 일이라는 생각이 듭니다. 사회와의 정보교류가 활발해지고 병사들의 처우가 빠르게 개선되면.. 2022. 9. 17.
철봉(feat.턱걸이) 운동효과 어릴적 턱걸이의 추억 우리는 길을 걷다 보면 철봉을 손쉽게 볼 수 있습니다. 제가 어릴적에는 주말이면 아버지를 따라 동네 산스장(산+헬스장)을 가곤 했는데. 그때마다 동네에 숨어있는 재야의 고수같은 분들이 많이들 하던 운동이 바로 이 철봉입니다. 대부분 철봉을 하시는 분들은 몸이 가벼워서일수도 있고 아니면 전직이 체조선수는 아닐가란 생각이 들정도로 철봉을 자유자재로 이용하시는 분들이 많을 정도로 철봉을 즐기는 인구수는 상당히 많았씁니다. 하지만 이뜨거운 철봉의 인기도 시대가 변함에 따라 인기가 시들해졌습니다. 시간이 지나면서 운동을 하면서 패션을 뽐낼수도 있고 땀도 흘리면서 스트레스 해소에 도움이 되는 골프나 테니스 등 인기스포츠의 마케팅에 밀려 한동안 아무도 철봉하는 사람을 찾기 힘들정도로 인기가 시들.. 2022. 9. 16.
스쿼트(feat.맨손운동) 운동효과 집에서 편하게 할 수 있는 운동하면 여러분들은 무슨운동이 떠올르시나요? 아마도 모두 스쿼트를 생각할 겁니다. 특별한 도구가 필요하지않고 공간의 제약없이 내가원하면 언제든 효과적인 운동이 가능하기 때문입니다. 공부하는 학생들도 수업시간에 잠깐 스트레칭 겸 하체단련을 위해서 할수있고 직장인들도 업무하는 중간에 사무실에서 눈치보지 않고 편하게 할 수 있는 운동입니다. 아! 물론 집에서 일하는 주부도 설거지나 빨래를 하는 짬에도 시간을 내 알차게 할 수 있습니다. 이렇게 쉽게할 수 있는 스쿼트가 과연 운동이 될가 라고 많은사람들이 생각할 수 있습니다. 한번 스쿼트의 운동효과에 대해 알아봅시다. 스쿼트를 통해서 훈련되는 신체 주요 부위는 다리와 엉덩이로 해당 부위 근육은 우리 신체의 60-70 %를 차지합니다. .. 2022. 9. 14.
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